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补气血好的中药
发布时间：2011/2/23 13:03:00 浏览次数：2892- 基本信息
- 产品类型： 其它
质量标准： 标准
零售价格： 4.98
供货价格：
详情介绍
- 补气血好的中药补气血好的中药——生命原物质”－气、血 刚才已经提到了养生主养“气”。还提到了“生命的原物质－－元阴、元阳”,这里要补充一点的是，父母的体质状况，往往直接影响子女的体质，就是因为这个原因，原物质是由父母的精气凝结，这个是改变不了的。所以哦，为了下一代怎么也得找个壮点的男人嫁啊：） 言归正传，我们就来看看“气”到底是什么？和“元阴、元阳”又是什么关系呢？ 原来，由“生命的原物质”产生的能量就是“气”。在中医学上这是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”表明一个机体的死亡，没了气就没了命，这个气你说要不要紧呢～还譬如，关于气，我们生活里的常语就更多了，“受气”“生气”“没力气”“中气不足”当然还有“气质”拉，可见它的作用非比寻常，补气血好的中药——主要归纳为以下几个： 1、推动生长发育。 2、推动机体的新陈代谢。 3、推动脏腑运动。 4、推动物质运输。补气血好的中药——饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。 补气血好的中药——中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。 补气血好的中药——运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。气乃精气。
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