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- 杭州博爱医院
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不良用耳当心伤了耳朵
发布时间：2013/3/24 15:47:00 浏览次数：740- 基本信息
- 产品类型： 其它
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耳鼻喉专家称：30岁后要特别重视保护听力，不良用耳习惯危害大，要及时改正
3月3日，是第十四个全国爱耳日，主题是“关注老年人听力健康”。杭州博爱耳鼻喉医院专家说，目前我国60岁以上老年人患听力残疾的比例高达11%。他说，一般情况下，人体的听力在30岁后才会走下坡路，但一些年轻人用耳不当，提前出现了听力故障。
长期焦虑会殃及听力
据我国第二次全国残疾人抽样调查显示，60岁以上老年人患听力残疾的比例高达11%。据此推算，我国60岁以上的老年听力残疾人总数超过2000万人。
“一般情况下，人到60岁左右即可出现耳聋现象，这是由于听觉器官退化衰老造成的，医学上称为老年性耳聋。”邓安春说，应对这种疾病，老年们除了要保护好听力，还要保持身心愉快，若长期处于紧张、焦虑状态，容易引起血压升高，并殃及听力。同时，极强噪声(比如爆炸声、放炮声)会直接损伤内耳器官，配戴助听器时音量也应调控适当。
患有耳疾的老人，在饮食中可以增加富含钙、磷的食品，如豆制品、蛋类、蔬菜、水果等，同时避免高脂肪、高胆固醇的食品。
用耳坏习惯危害大
人的听力高峰值在30岁左右，过了30岁就开始走下坡路。不过，如果注意保养，遇到耳疾及时治疗，这个过程是可以减缓的。
怎样善待耳朵?
专家的建议是，除了日常保健外，重要是从饮食、生活习惯做起，有些小习惯可能就是伤害你的耳朵的坏习惯。“有些人喜欢煲电话粥，但长时间通话，往往会对耳朵造成无形的伤害。”专家说，打电话超过40分钟，就一定要休息一下。
边跑步边听音乐，是不少年轻人运动时的习惯，但这并不好，因为运动时内耳供血不稳定，此时听音乐对耳朵损害很大。平时戴着耳机听音乐好不要超过30分钟，和入耳式耳机相比，耳罩式的耳机对耳朵的刺激更小一些。
此外，通宵K歌、长时间过于疲惫，也容易让你的耳朵出现突发状况。
专家还提醒，有心血管疾病等基础疾病的人，会比普通人更易出现听力问题，这类人群，好少吃高脂肪的食物，并适当增强运动。
温馨提示：预防疾病重要的一步就是治疗引起它产生的症状。
医院地址：杭州市拱墅区湖墅南路138号(浙江省少儿艺术中心)
市内：乘坐K101、K12、K151、K192、K801路公交车在湖墅路沈塘桥站下车，步 行210米至杭州博爱医院。
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联 系 人： 常明义
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