高血脂如何预防与控制?
发布时间:2005/11/8 11:14:00 浏览次数:1627- 基本信息
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详情介绍
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高血脂的预防分为三级预防。
一级预防包括:
1)高危人群需定期进行健康体检。高危人群包括中老年男性,绝经后的妇女,有高脂血症、冠心病、脑血管病族史的健康人,**黄色瘤患者以及超重或肥胖者;
2)上述人群要注意自我保健;
3)积极治疗可引起高脂血症的疾病,如肾病综合症、糖尿病、肝胆疾病、甲状腺功能减退等。
二级预防包括:
1)饮食治疗:
2)适当煅炼:
3)戒烟:
4)药物治疗。
三级预防包括:
主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症的治疗。
高血脂患者在饮食方面要注意以下几点:1)饮良清淡,粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果,少吃动物脂肪及含胆固醇的食物,晚餐宜少,少吃甜食;2)常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等;3)多吃溶血栓的食物。如西红柿、红葡萄、桔子、生姜等;4)多吃降血脂的食物。如黑木耳,洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等;5)多饮水,稀释血液。
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