维生素B族片能长期服用吗？
2016/12/28  阅读数：

由于现代人不良的饮食习惯，从而造成身体因维生素B的匮乏出现口角炎、牙周炎、口腔溃疡、脚气病等症。这时，服用维生素B族片成为维生素B匮乏者采取的首要补充方式，但问题来了！ 维生素B族片能长期服用吗？



维生素B族片的主要成分有维生素B1（盐酸硫胺）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（盐酸吡哆醇）、叶酸、微晶纤维素、麦芽糊精、硬脂酸镁。它能够补充人体所需的维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸。另外根据临床研究表明， 维生素B族片还具备降低肠癌的发病率；补充膳食中缺乏维生素B6，降低心肌梗塞发概率；能防肾结石等多重功效。它适宜人群十分广泛；

1.需要补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸的成人；

2.经常吸烟、饮酒过度者；

3、节食者；

4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人；

5、老年人、怀孕或哺乳的妇女；

6、饱受压力的上班族或是经常熬夜的人。

那么维生素B族片能长期服用吗？我们需要了解维生素B是水溶性维生素，倘若该成分摄入过多，超过身体所需，它不会在体内堆积而是随着尿液排出体外。所以患者只要在按照正确的用法用量前提下服用维生素B族片是不会对身体产生任何毒副作用的。但需要注意维生素B族片不能代替药物，而且不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

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编辑：雨忱