减肥一直是女性中恒久不变的话题,为了能瘦几斤,各种减肥方式,甚至是断食,都比比皆是。我一直非常不认同断食的方式进行减肥,这种方法对人体的健康损害非常大,以伤了底子的方法去瘦身,是最不可取的方法。
在女性减肥的过程中,大部分的女性采用的方式都是不严谨,也不科学的。这往往会让自身的身体开始虚弱,或是导致免疫力的下降,严重的甚至会患病。这不是危言耸听,我的身边经常就有这样的女性朋友,不想运动减肥,就想纯靠节食、断食减肥,或者说去参加了一些针灸减肥或者药物减肥。最后,那位参加针灸减肥的朋友告诉我,感觉自己有点元气大伤,减肥还是要靠运动才行啊。
那么,已经因为减肥患病或者其他各种原因的女性气血亏虚该怎么办?并不建议自己瞎琢磨瞎补,如果已经比较严重了,甚至已经导致了月经不调,还是应该就医诊治。
如何分辨自己是否是气血双虚?
主症:面色㿠白或萎黄,心悸气短。
副症:头目眩晕,失眠健忘,多梦自汗,少气懒言,神疲乏力;或发色不泽,唇甲淡白;或食少纳呆,饮食无味,形体消瘦;或手足麻木,肌肤不仁。
舌脉:舌质淡,苔薄白,脉细弱或缓而无力。
治疗法则:补气养血。
代表方剂:归脾汤、八珍汤。
推荐药品——加味八珍益母胶囊(国药准字z20090837)

补气养血,祛瘀调经。用于妇女气血不足,月经不调,经期后移或经行不畅,量少。
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