资讯频道
黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起 睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?
中西医大结合,美丽不衰老！中医在治疗黑眼圈上，常根据不同的病因给予对症治疗。
因肾虚导致的可以服用六味地黄丸，每次8粒，每天三次。
肾气虚患者可以服用桂附地黄丸，每次8粒，每天三次。
脾虚患者可服用归脾丸或补中益气丸;情绪不佳者可服用逍遥散。
另外，可以配合服用一些维生素，如每天口服维生素C1.2克，维生素E0.1克。日常生活中也要多吃富含维生素C的食物，脾气不好者不妨多吃点醋，少吃刺激性食品。
同时还要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富 含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维 生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、 胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
同时还应注意含铁 食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等 。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等， 因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;喝酒会 使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成 眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证 充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。
（责任编辑：姚琦）更多>>本周推荐
更多>>热点文章
版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系 温馨提醒：本站征集文章！欢迎各位医药行业人士投稿！投稿加QQ:34899726
环球医药招商网 www.qgyyzs.net 版权所有 © 2003-2021 盗冒必究 中华人民共和国电信业务许可证：浙B2-20090049
客服热线：0571-87882385 0571-85885083 投诉电话：18705818689 QQ客服：
Email：sales@qgyyzs.net
中华人民共和国互联网药品信息服务资格证书编号：(浙)-经营性-2014-0015号
本网站由浙江民禾律师事务所做为法律顾问
