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补钙产品巧选择
2011/6/14  阅读数：

        1.看产品的含钙量:要分清是含钙化合物的量，还是含钙元素的量，后者才是真正摄入的钙量。
        2.看产品的溶解度:一般氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氮钙等溶解度较差。
        3.看人体的吸收率:目前市场上的各种钙制剂的吸收率一般在20%-40%。
        4.看产品的安全性:对其副作用加以了解，并注意有效期。
        5.看产品的价格:选购时要注意比较其性能价格比，合理选择。
    编辑：郑辉

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