春季如何预防感冒？
2012/4/5  阅读数：

   虽然春意渐浓，但气温偶尔还是会反复，感冒作为春季的高发病症，还是经常影响人们的身体健康，所以预防感冒还是非常重要的。

   春捂秋冬是春季养生的重要原则之一，现在虽然中午气温有20多度，但早晚仅为10度，再加上气温多变所以还是要适当多穿衣服。从防病方面来说，寒气入侵是导致感冒的原因之一，所以做好保暖工作可以护住阳气，有利于对抗寒邪，避免感冒发生。

   饮食协调可以促进养生，增强防病能力，所以饮食调理也是预防感冒的重要原则，春季阳气生发，护阳是养生的重要原则，也是预防感冒的前提，饮食方面应该少吃酸性食物，适当增加甜味儿食品，甘可以补阳，对护肝养阳很有帮助，同时要注意少吃辛辣食物，以免引起火气上升。

   生活方面要保持良好的个人卫生，少去人多的公共场合，适当增加运动等。家中还应该准备预防流感的常用药品，如板蓝根、双黄连口服液等，如果发现感冒预兆，可以及时服用以缓解感冒症状。

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编辑：郑辉