青少年避免糖尿病要从控制体重做起
2012/5/22  阅读数：

   随着社会和生活环境的改变，糖尿病患者不断增多，以前以中老年人为主要发病人群的2型糖尿病在青少年人群中发病率也逐渐上升，而导致这一情况的主要原因就是肥胖，控制青少年体重非常必要。

   据了解，糖尿病无法根治还会引起多种并发症，随着患病年限的增加并发症的发生率也更高，经常导致心血管病、肾衰竭、失明等情况，对人们的健康有极大的威胁。对于糖尿病患者来说控制血糖非常重要，目前主要是服用二甲双弧等药物来降低血糖，或者通过胰岛素注射来控制血糖，这些方式对大多数成人来说有着不错的效果，然而对于青少年来说效果却不甚理想。

   有研究发现，青少年控制血糖比成人更为困难，血糖突然升高的事情时有发生，而且相比于过去患2型糖尿病的青少年明显增多。据了解，青少年患糖尿病的情况之所以增多与肥胖有很大关系，肥胖者需要体内分泌更多的胰岛素来消化食物中的血糖，在胰岛素不足的情况下就容易导致2型糖尿病，所以控制肥胖非常必要。

   饮食结构不合理，缺乏运动是导致青少年肥胖的主要原因，要控制青少年体重就应该从这两方面做起，减少高脂、高糖食物的摄入，同时限制饮食的总热量，并加强运动量，通过控制体重从而降低糖尿病的发生率。

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编辑：郑辉