夏季养心法宝
2012/5/30  阅读数：

    据www.qgyyzs.net小编了解，研讨资料显示：根据国际病学医药统计,我国心脏衰弱者占全球的四分之一。近日在北京世纪坛医院举行了，第四届国际心脏交叉学科论坛和心血管热点论坛.随着社会生活节奏的加速中年人发病率也越来越高。让我们按照治、控、防、养四部曲，来平安度过炎炎夏日。

    1）治：根据病因掐剂量。某专家介绍临床上已经见到许多的心衰病人，病人们擅自滥用药量或者药量减少增大，使病情得不到控制甚至还恶化的现象。治疗心衰时患者要遵照医嘱，定时定量吃药，配合治疗。

    2）控：根据监测稳体重。 体重是心衰患者应保持的重要步骤之一，体重的急速增加或下降都会给病情带来风险。如一周增加或减少两三公斤，会引起血容量的变化，加重心脏的负担。患有心衰者应定期进行体检，使病情发展得到详细的监测。应时刻监控着自己的什么情况，若感觉半夜睡觉憋醒，突然感觉乏力气短，应当马上就医咨询。

    3）防：不贪凉慢喝水防感染。夏天喝水要慢喝温喝。总的来说，较轻的心衰者不用太限制饮水，中度的心衰者每天饮水量限在1500～2000毫升就可以了，重度的心衰者每天限制在1000～1200毫升，夏季炎热，心衰患者千万不要贪凉，少吃寒性食物及不干净的食物，不然会影响胃肠疾病，从而产生腹泻等问题，都是心衰的诱发因素。

    4）养：多运动养身心。适当做做有氧运动可以提高身体的摄氧量，从而修养心肺功能，这些运动可以放松身心，减轻压力，愉悦心情，增强身体的新陈谢代养护身体。可以根据自己的体质状况。

 

编辑：山西:小张