不同星座的不同健康运动法
2009/9/8   来源：大江网  阅读数：

    个性12星座“歪门道”运动法




    大量的运动可以减肥？现在很多人，未必赞成这个观点了哟。针对不同体质不同性格的人，应该有更合理的运动方式。这么好的天气了，我们该如何运动减肥呢？不用急，今天我们就通过12星座的性格，为大家推荐，12星座男女的“歪门邪道”瘦身法则！




   白羊座 运动：通勤者提前两站下车步行，以走楼梯取代电梯。




　 金牛座 运动：原地跳绳或摇呼拉圈。




　 双子座 运动：踩脚踏车。




　 巨蟹座 运动：做家事、拖地、洗衣服。




   狮子座 运动：三十分疾走。




　 处女座 运动：除了每天跑步15至30分钟，还可做仰卧起坐锻练腹部。




   天秤座 运动：有氧舞蹈。 　




　 天蝎座 运动：提肛运动不仅可增加性能力，也能缩小腹。 　　




   射手座 运动：泡澡减肥或跑步、篮球、游泳。 　　




   摩羯座 运动：洗澡时的毛巾****，或起床后上床前原地跑步15至20分。 　




　 水瓶座 运动：睡前抬腿5分钟，或做有氧。 　




 　双鱼座 运动：仰式、蛙式和自由式等游泳，可让双鱼座娱乐兼瘦身。




 

编辑：商务部