正确饮酒 度过夏季
2011/6/23  阅读数：

夏季到来，夜短日长，很多人喜欢用啤酒来祛暑。夜幕降临，大街小巷的酒吧中不时传出阵阵欢笑声，猜拳声。冰凉的啤酒也一瓶瓶的下肚，夏天喝啤酒确实舒服，但我们要学会正确的饮酒方式才能喝的开心也健康。




 
在开心愉快的氛围中和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒，这样能转换心情，使身体放松，给第二天带来活力。喝酒不能过急。现在的年轻人为了比酒量，喜欢一次性吹一瓶，这样是很伤身体的，我们要考虑肝脏功能是否能承受突如其来的压力。俗话说烟酒不分家，其实不然。烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应做到喝酒不吸烟，吸烟不喝酒。不要把胃都留给酒，一定要边吃东西边喝酒。搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。凡事要有度，不要一喝就到深夜，酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。不要天天喝酒。有人说头一天喝完酒第二天再喝点儿是回酒，喝着会很舒服，这纯属谬论。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。





凡事点到为止，喝酒也是一样，自己不要喝多也别劝别人多喝，学会正确的饮酒方法，会让你愉快，健康的度过夏季。


编辑：吴超