夏日养生汤保健又美容
2011/7/21  阅读数：

    夏季天热，人们出汗多，所以需要大量补充水分，除了喝水喝粥还有一个好选择就是喝汤，下面给您推荐几款适合夏天饮用的汤水，让您补水、保健、美容兼得。

    1.绿豆汤：夏季汤品首推绿豆汤，这也是人们最爱的饮品之一，它具有止渴消暑、清热解毒的功效，还能使皮肤细腻、富有弹性，其排毒功能还能帮助改善色斑。

    2.冬瓜汤：冬瓜是寒性蔬菜，能清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑，特别适合夏季食用，冬瓜还能使皮肤光洁、白皙，并且具有良好的减肥功效，夏季饮冬瓜汤再适合不过。

    3.银耳百合莲子汤：这款汤品更注重养颜功效，所以尤为适合女性饮用，此汤将银耳、百合、莲子三者的功效相结合，具有滋阴润肺、暖胃安神、润肤养颜的作用，同时调理脾、胃、肺、肾，很适合夏季饮用。

    4.冬瓜海带排骨汤：冬瓜瘦身，消暑，海带促进排毒，提高免疫力，是皮肤润滑、细腻，还有护发的功效。冬瓜海带排骨汤清淡不油腻，还能提供充足营养，很适合夏季饮用。

    5.鱼头豆腐汤：鱼头能暖胃，可以治疗脾胃虚弱，对于夏季肠胃欠佳的人很适合，而豆腐清热解毒，为人体提供充足的蛋白质，使皮肤润泽细嫩，富有弹性。

    6.丝瓜汤：丝瓜性凉，能消暑凉血、解毒通便，丝瓜含有丰富的维生素，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，夏季食用丝瓜汤也是不错的选择。






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编辑：郑辉