秋季5种高发疾病的预防措施
2011/9/2  阅读数：

    秋季气候多变，是很多疾病的高发季节，所以要注意养生保健，下面给您说说秋季高发的5种疾病以及预防措施。

    1.感冒：感冒在各个季节发病率都比较高，尤其是春秋，天气忽冷忽热更容易伤风感冒。所以秋季里要多关注天气，根据气温变化及时增减衣物，秋季昼夜温差也比较大，晚上一定要盖好被子，适当锻炼必不可少，这是防病的最佳手段。

    2.过敏性鼻炎：秋季草木繁茂，是花粉散发的高峰期，所以过敏性鼻炎高发。要想预防过敏性鼻炎就要避免过敏原，尤其是有过敏史的患者应该少去郊外，并注意室内卫生，防治尘螨入侵等。

    3.肺炎：秋季干燥，最伤肺，容易诱发肺炎。秋季应该多吃生津润燥的食物，比如梨、百合、萝卜、板栗、菊花茶等，还要注意避免加重秋燥的食品，如辛辣、油腻食物。

    4.胃病：秋季转凉，人们的食欲开始旺盛，如果不能控制好饮食的量就很容易造成暴饮暴食，加重肠胃负担，从而诱发胃病。秋季是个进补的好季节，但也要循序渐渐，不要一次吃太多，可以采用少食多餐的办法，还要注意保暖，避免肠胃受凉。

　　5.气管炎：气管炎对气候变化非常敏感，加上秋季敏感物较多，所以秋冬是发病的高峰期。气管炎患者要加强身体锻炼，以增强抗病能力，避免接触过敏原，保持室内空气清新等。




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编辑：郑辉