秋季保健：女性应做好局部保暖工作
2011/10/13  阅读数：

    俗话说“春捂秋冻”，很多女性为了美丽也确实穿得单薄，但是这样对于健康却有很大损伤，有些地方一定要做好保暖工作，否则后患无穷。

    足部保暖：脚上有很多穴位，这些穴位对应着身体的各个器官，对肝脾肾影响尤其严重，一旦足部受凉将会影响这些器官的正常工作，久而久之导致身体虚弱，百病丛生，所以进入深秋应该尽量少穿凉鞋，体质寒凉的人还应该每晚用热水泡脚，以促进血液循环，改善不适症状。

    小腹保暖：有些女性喜欢穿露脐装，加上低腰牛仔裤风行这些都是导致小腹受寒的原因，而肚脐暴露在外更是便于风寒入侵，这些都是诱发痛经等妇科疾病的原因。要想健康腹部一定要保暖，裤子的腰身不宜太低，不穿露脐装，如果觉得小腹寒凉可以用热水袋热敷腹部。

    后背保暖：后背诸穴位有温阳的作用，一旦着凉会让人损失阳气，少了阳气就容易被寒邪入侵，所以后背也要做好保暖工作。睡觉时床垫应该做到温暖舒适，不要再睡凉席或者没有铺盖的硬板床，随便天气变冷体质虚弱者也可以选择使用护腰。

    关节保暖：关节是最容易受寒凉侵袭的地方，一旦受凉寒气入侵，关节疼痛，甚至影响正常生活，且难以治愈。膝关节、颈椎等，都是易发病的所在，保暖工作一定要做好，例如围围巾，多穿长裤，少穿裙子等。




    责任编辑：  郑辉        www.qgyyzs.net

编辑：郑辉