维生素的补充至关重要
2011/10/25   来源：www.qgyyzs.net  阅读数：

  






有一些必需的维生素，人体所需要的正常运作，并有可能采取的形式发补充维生素这些。大多数人没有一个均衡的饮食和他们可能会缺乏某些维生素，这意味着他们需要一个维生素的补充，以确保他们没有一个重要的维生素缺乏。一个健康的专业或饮食技术人员给任何补充维生素，一个人应该采取意见的最佳人选。重要的是要寻求专业意见前服用任何维生素补充。这是因为有一些维生素，如果过多消耗和补充了维生素可能不恰当的，如果有足够的维生素D已经在一个人吃的食物，可能是有毒的。

某些类别的人，可能需要比别人多补充维生素。素食者往往只在动物产品，例如，某些维生素的缺乏，并补充了维生素，是理想的解决这个问题。素食者需要知道一些补充维生素的制造过程涉及动物产品，重要的是为他们阅读标签。一个人工合成的维生素补充剂产品的大量可用的，这将使一个素食主义者采取不违反他们的饮食的信念或需要。






儿童往往会需要补充维生素，尤其是当他们都非常年轻。这是因为很多儿童不能吃足够的食物，各种早年和一个补充维生素可以帮助弥补这种天然的缺陷。母乳喂养一直建议所有必需的营养物质，但女性选择不或无法一瓶饲料可能会关心自己的宝宝是否需要补充维生素的来源。大部分的婴儿配方奶粉中含有更多的维生素，以防止得到一个补充维生素的需要。重要的是要过一个婴儿或儿童与健康专业人士，以确保找到正确的解决办法是补充维生素的需要讨论任何疑虑。

老人或由某些疾病或疾病的痛苦是其他群体的人，可能需要采取补充维生素。身体可能经常需要补充维生素，以弥补一个人不能够使用某些维生素的每日津贴的建议通过他们的正常饮食。






 






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编辑：吴超