减肥和维生素D
2011/11/1   来源：www.qgyyzs.net  阅读数：

洛杉矶的阳光地带，因此，在城市中的大多数妇女可以增加维生素D的水平，只需支出在阳光下的时间。，充足的维生素D是必要的健康，这是常识，但是，一项新的研究发现，循环绝经后妇女维生素D的浓度是直接与减肥相关的，无论是通过降低卡路里或增加体力活动来实现。这项研究是由研究人员在华盛顿州西雅图市弗雷德哈钦森癌症研究中心。作者指出，循环维生素D的低浓度普遍对肥胖的绝经后妇女和解释某些癌症和心血管疾病，肥胖或超重的人观察的风险升高，可能是一个潜在的的机制。这项研究的目的是通过限制热量，运动干预，或两者血清维生素D水平调查的12个月的减肥 效果。

该研究小组是由438超重和肥胖的绝经后妇女：118人分配到饮食调整，117被分配到一个运动干预; 117被分配到饮食加运动，87人分配到对照组。接受饮食干预的妇女经历了10％的减肥目的，使用基于组的低热量的方案。分配到运动干预的妇女进行了45分钟的中度蓬勃强度的有氧活动，为5天，每星期每天。研究者在基线血清维生素D水平，并在12个月。谁失去了最重的妇女中维生素D的水平的最大增幅。作者的结论，更大程度的减肥，通过减少热量的饮食或增加运动量取得，是与增加循环维生素D的浓度。他们指出，虽然更大的肥胖与循环维生素D的浓度较低，他们的研究结果表明，5％至10％的体重与血清中维生素D的温和增长为基础的生活方式减肥;然而，基线维生素D状态在超重和肥胖的绝经后妇女的样本的减肥成果的影响不大。他们建议，应进行进一步研究，以便更好地了解影响能量平衡的途径和维生素D的作用，这一研究可能会导致更清楚地认识到一个最佳的维生素D，以促进健康的浓度。 




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编辑：吴超