男人的四个坏习惯改掉才健康
2011/11/11  阅读数：

    相对而言男人的坏习惯更多，因为男人更容易忽视卫生问题，也有很多小毛病，而这些不良生活习惯恰恰是健康的大敌，改掉这些坏习惯不但有助于养生，也让你更具男性魅力。

    1.不注意足部卫生：男人阳气足，血液循环快，出汗也多，脚也不例外，如果不注意足部卫生就容易出现脚臭、死皮、脚气，在这样的情况下，一旦指甲收到损伤就容易被细菌感染而诱发灰指甲，所以足部卫生一定不要忽视，每天洗脚很必要，鞋子要选通气好的，袜子要纯棉的，必要时可以用醋水洗脚。

    2.不注意口腔卫生：男性中很多都有抽烟的习惯，抽烟不但影响肺部健康，对口腔也有很大影响，抽烟的人更容易长牙结石。而男人大大咧咧刷牙不够仔细，这也加重了患口腔疾病的风险。每天早晚两次认真刷牙，饭后漱口，尽量不要抽烟，适当吃一点无糖口香糖。

    3.不注意手部卫生：调查显示，很多男性在如侧后没有洗手的习惯，即使洗手也仅是用水冲一下。这样的做法非常不卫生，卫生间内细菌更多，只有在流动水中用香皂或者其他洗手液认真洗手半分钟才能有效杀菌，否则手上的细菌会接触到其他各个器官，给健康带来隐患。
 
    4.不注意鼻孔卫生：很多人都有挖鼻孔的习惯，这个习惯对鼻子有很大伤害，挖鼻孔会接触到鼻子内的微血管，这种血管非常脆弱，如果长期挖鼻孔就会导致鼻子出血，严重时会导致贫血，还可能诱发鼻炎，也非常有失绅士风度，所以为了保护鼻子，为了维护男性尊严，不要挖鼻孔哦。




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编辑：郑辉