柚子减肥，健康又美味
2011/11/15  阅读数：

    你还在为减肥不成功而苦恼吗？其实选对了方法减肥并不是一件特别困难的事，很多果蔬都有减肥的功效，今天小编就给您推荐柚子减肥法，健康又美味。

    柚子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等等，这其中维生素和纤维素都可以促进减肥，柚子含有的糖分很少，所以素有“减肥佳品”的美称。不仅如此，柚子还能调节血压、血脂，辅助治疗心血管疾病、糖尿病等，是养生的佳选。

    想要减肥的人每天可以适当多吃点柚子，柚子的吃法很多，可以把柚子剥成小块，与其他低糖、低脂的果蔬做成沙拉，例如柚子、黄瓜、猕猴桃、芹菜、木瓜等加少量沙拉酱就是不错的减肥餐，营养均衡，美味可口，还能养颜。需要注意的是沙拉酱只是调味的作用，一定不能多加，否则不减肥还会增肥。

    柚子蜂蜜茶也是不错的减肥食品，柚子含有纤维素，蜂蜜润肠通便，两者都可以帮助体内脂肪代谢，还能排毒，可谓减肥与美容兼得，是不错的健康饮品。

    如果嫌麻烦，直接吃柚子或者每天喝三杯柚子汁也有不错的瘦身功效，爱美的你不妨试试哦。不过柚子性寒，寒凉体制的人不适宜多吃柚子，还应该多锻炼身体，




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