警惕：内分泌失调影响女性健康
2011/11/23  阅读数：

    中医上说阴阳协调百病不侵，所以说保持阴阳平衡很重要，但如果内分泌出了问题阴阳就很难平衡，这时候就会出现各种健康问题，而女性由于多种原因常导致内分泌失调，所以女性要特别注重身体调理，这样才能健康美丽。

    内分泌失调的常见症状是：皮肤变差，如皮肤干燥、色斑、长皱纹等；脾气变差，情绪波动大，容易急躁、经常发火等；导致肥胖，内分泌失调就会使体内脂肪代谢产生障碍，使人更容易发胖；妇科疾病，内分泌失调还会引发妇科疾病，如月经不调、痛经、不孕等。

    内分泌失调与不良生活习惯有很大关系，所以要改变这种状况就应该先养成良好的生活习惯，例如饮食方面应该多吃新鲜的果蔬，补充身体必须的维生素、矿物质和蛋白质，大豆对调理女性内分泌有一定帮助，平时可以多吃点豆制品，还要养成良好的作息规律，保障睡眠充足，多运动等。对于职业女性更应该注意心理调节，不要有过大的压力，保持开朗乐观的心态。如果内分泌失调情况比较严重的话还应该注意治疗，并改善生活习惯辅助治疗疾病，这样更有利于疾病康复。




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编辑：郑辉