健康之人忌进补
2012/3/9 阅读数：

随着生活水平的提高，进补已经成为一件平常事，很多人都会选择各种食材、药材进行滋补，甚至有些年轻人本来身体健康，认为补药对某些病症具有显著疗效，“多多益善”，盲目进补。其实，这是因为许多消费者对保健食品了解不够，部分商家又把一些保健品吹得太神，迷惑了消费者，结果不但无益，反而产生一系列副作用。

清代医家程国彭指出:“补之为义，大矣哉!然有当补不补误人者;有不当补而补误人者;亦有当补而不分气血、不辨寒热、不识开合，不知缓急、不分五脏、不明根本，不深求调摄之方以误人者，是不可不讲也。”这是需要明确的第一条原则。

因此服用补药应有针对性，倘若一见补药，即以为全然有益无害，贸然进补，很容易加剧肌体的气血阴阳平衡失调，不仅无益，反而有害。故不可盲目进补，应在辨明虚实、确认属虚的情况下，有针对性地进补。健康人最好不要吃补药，身体健康还吃补药，反倒可能会吃出病来。