从味觉变化知晓健康状况
2012/3/31  阅读数：

   嘴里的味觉变化经常可以反映肠胃的健康状况，当味觉改变时应注意是否由肠胃病引起，以下是引起味觉变化的常见原因，适当调理会让身体更健康。

   口臭，口臭的现象最为多见，多由肠胃炎症引起，例如胃炎、咽炎、口腔溃疡等，也可能是胃内积食导致，所以要留意自身状况，饮食方面选择比较清淡的口味，不要暴饮暴食，适当补充维生素c，同时确保充足的睡眠，对缓解口臭有很大帮助。

   口苦，早起口苦的现象也比较常见，可能原因是胃病或者胆汁代谢失常。解决办法是清理肠胃热毒，选用凉性蔬菜，如菠菜、莴笋等，利五脏，解热毒。

   口淡，总想吃厚味的饮食，这是由于脾胃虚寒所致，要养胃暖胃，否则还可能导致长期腹泻。饮食中要多补充富含维生素和蛋白质的食物，确保足够的营养，同时选择温胃养胃的食物来调理肠胃健康，如小米粥，南瓜粥等对养胃都很有好处，甜酒酿也是益气补血之品，可以长期食用。

   口酸，多由反酸引起，这可能是肠胃溃疡的表现，所以要避免刺激性饮食，以及较硬的食物，适当食用碱性食物中和胃酸，如面食、牛奶等，如果严重胃溃疡还应该用药调理以免疾病加重。

    责任编辑：   郑辉        www.qgyyzs.net

编辑：郑辉