高血压患者控制血压要从多方面做起
2012/6/7 阅读数：

很多高血压患者在饮食上特别讲究，炒菜做饭都非常清淡，以更好的控制血压，然而还有患者会出现血压控制不佳的情况，相关专家表示，高血压患者要想更好控制血压不能仅是饮食清淡，还要注意很多生活细节，如不吃高盐零食、不抽烟、不喝酒、作息规律，不受凉等，当然规范用药更是必不可少。

生活中很多食品都含有盐分，所以高血压患者不能只是保持饮食清淡，对零食也要认真选择，例如话梅、苏打饼干等都是盐分较高的零食，高血压患者不宜食用；抽烟可以使烟雾中的有害物质进入血液系统，从而导致血液粘稠度增加，血压上升；喝酒是神经兴奋，间接导致血压升高；而受凉则会使血管收缩，血压上升。所以说这些生活细节都应该引起注意，良好的生活习惯才能使降压事半功倍。

当然，高血压患者一定要规范用药，因为高血压无法彻底根除，所以并非说血压稳定就不需要继续服药，擅自断药只会引起血压反弹，所以说更换药物或者减少药量都应该根据医嘱进行。规范用药、注意养生，高血压患者才能安享晚年。