这些养生不可靠
2012/6/19  阅读数：

    据www.qgyyzs.net小编了解，当前，养生成为了一个热门话题，从家庭主妇到成功男士，从妙龄少女到耄耋老人，都多多少少为养生煞费了脑筋。网络、电视、广播和一些纸质媒介也纷纷迎合人们的需求，请来所谓的养生大家为众生讲养生之道。但是，有一些养生之道，恰恰事与愿违，反而有损健康。

    有很多明星通过洗肠来保持肠道内没有宿便，从而将体内的毒素清除。但是这种方法容易造成肠道问题，造成肠管变粗，甚至导致肠麻痹。还有些人通过断食，如一周内有一个不吃饭只吃水果或者喝水，对于一些体质虚弱的人来说这有可能带来危险。其实排毒有很多方法，除了排便排尿可以排除毒素，出汗也可将机体内的毒素排出，因此适量的运动是很好的选择。芦荟成为女士的新宠，认为这种东西是纯天然的，可以美容养颜，不过如果使用不当，其含有的芦荟大黄素将会导致腹泻。还有些专家建议吃完饭后立马刷牙，其实这对牙齿造成了严重伤害。因为刚吃完饭后，食物中的某些物质会使得珐琅质疏松，此时刷牙容易造成珐琅质损伤。因此，最好是饭后清水漱口，待一个小时以后再刷牙。还有些女士为了展现美丽身材，而喜欢穿着塑身内衣，这将严重影响血液循环和汗腺的活动，将会导致外阴潮湿引发细菌繁殖，造成妇科疾病。

    对于，养生我们要理性！

编辑：山西:小张