亚健康者谨防空调病
2012/6/29  阅读数：

   炎炎夏日，空调给很多人带来清凉，但同时也造成了一定的健康隐患，很多人因为吹空调而导致空调病，尤其是亚健康者更容易被空调病侵袭，所以这类人群夏季吹空调应谨慎。

   空调病的主要表示是疲倦、乏力、畏冷、头痛、腰痛、四肢肌肉关节酸痛、耳鸣、鼻塞、记忆力减退等，也有人还会表现为皮肤干燥、过敏等情况。

   之所以空调病高发原因在于室内空气不流通，导致空气中尘螨、细菌、病毒等密度增加，这些都可能引起身体不适，而空调有一定的吸湿性，这就会导致空气干燥，给细菌、病毒入侵创造良好的条件，空调温度过低会使人们的内分泌系统紊乱，在这样的情况下抵抗力弱者就首当其冲发生空调病，而亚健康人群身体情况已经处于健康的边缘，抵抗力较正常人也差得多，所以成为空调病的主要人群。此外，妇女、儿童、老人也是空调病的易患人群。

   所以说亚健康人群应该谨防空调病，适当的增加衣物，空调不宜过低，屋子内要定时开窗通风，室内保持清洁，空调定时清洗，可在室内洒少量水以，避免空气干燥导致呼吸系统问题。

   此外，亚健康人群还应该进行身体调理，否则早晚会爆发疾病，应该从饮食、生活习惯方面予以调整，同时增加锻炼，提高自身免疫力才能更健康。

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编辑：郑辉