夏季饮食要注意
2012/7/3  阅读数：

    据www.qgyyzs.net小编了解，炎热的天气不但令人们食欲下降，而且饮食一旦不当将会导致胃肠道疾病的发生。这些年来，我国的胃肠道疾病发病率不断增加，而且年龄越大患上肠胃道疾病的概率也愈增大。据统计，我国约有三十多万人因胃肠道疾病而死亡。夏季为胃肠道疾病的高发期，因此我们在夏季一定要注意饮食健康，防止病从口入。

    为了躲避酷暑，人们往往采取一些降温措施，但是有些不当的措施会引发胃肠道疾病。空调的不当使用会降低机体功能的发挥，抵抗力下降，感染病原菌的概率增加。在这种情况下，细菌性痢疾、食物中毒、副伤寒、急性胰腺炎、急性肠炎以及霉菌性肠炎等等肠胃道疾病发生的概率增大。同时由于温差过大，冷热刺激会导致血液中组胺增加，刺激胃酸分泌，容易引发痉挛。在高温下，人体的神经系统高度紧张，某些分泌腺会受到抑制，导致消化功能的减弱。大量饮用液体饮料或水导致消化液被不断稀释，消化能力降低。还有就是，夏季人们很容易贪图方便，不经加热就食用剩菜剩饭，引发细菌感染。冷食、凉拌菜以及冰镇食品的大量进食，会突然导致胃肠道血管收缩，引发胃肠道功能紊乱，产生腹胀、恶心、厌食等症状的发生。

    因此，在生活中我们要特别注意饮食，防止病从口入，折腾我们的肠胃。

编辑：山西:小张