夏季要注重心脏养护
2012/7/23 阅读数：

夏季对于心脏病患者来说是个危险的季节，常常会出现心脏病突发的情况，所以专家提醒患者要特别注意夏季保健，以确保生命安全。

夏季之所以对心脏病人影响较为严重是因为夏季新城代谢加快，人体耗能较多，所以心脏也承受更多的负担，这时候人们的常见表现是出汗多、易疲劳、乏力、胸闷气短等，在这样的情况下应该注意休息，及时对身体进行调理，尤其要注意减压，避免过度劳累，保持良好睡眠，注意保持平和的心态等。

即使非心脏病患者夏季也要注意养护心脏，否则也可能导致疾病上身。夏季要特别注意的问题是多喝水，尤其是出汗多的人应该喝淡盐水；营养均衡，饮食以清淡为主，但营养一定要满足身体需求，必要的肉蛋、维生素不可缺少，但要注意过于油腻的食物不宜食用；不要超负荷工作，小病症不应忽略，如果经常有胸闷气短、失眠疲劳的情况应该及时就医；夏季更不要激烈运动，以免心脏负担过重；规律作息对养护心脏很有帮助，所以夏季不要睡得太晚，中午也要适当午睡。