大学生要注重心理健康避免抑郁倾向
2012/7/26  阅读数：

   有调查显示，大学生心理健康程度堪忧，很多大学生都存在抑郁倾向，更为严重的是民众对这一情况重视程度远远不够，这将对大学生发展产生很多负面影响。专家提醒大学生应该重视心理健康，并积极寻求解决之道。

   首先要指出的是抑郁倾向与抑郁症不同，但严重的抑郁倾向也会导致精神疾病发生，所以应该慎重看待此种情况。从调查来看，心理问题在年轻人中有逐渐扩大和加重的趋势，社会环境、自身因素等都成为影响心理健康的重要原因。

   年轻人也面临更多实际问题，例如就业、买房、买车，甚者养老等，这些都对年轻人造成很大压力，也可以说压力是导致心理问题的重要因素。

   尽管年轻人存在很多心理问题，但给予该问题的重视程度远远不够，很少有人会看心理医生，甚至有很多人对抑郁心理抱着顺其自然，等几天就会好的想法，这样的想法是不对的，轻微的心理疾病可以靠心理调节来实现，但较为严重的心理疾病必须看医生，否则可能会导致疾病加重，甚至诱发抑郁症等严重疾病。

   相关专家表示，年轻人应该树立正确的价值观、人生观，避免压力过大，学会心理调节，通过沟通、运动等方式来促进心理健康，如果经常出现抑郁、狂躁等负面情绪最好及时咨询医生，以免心理问题加重。

    责任编辑：           郑辉              www.qgyyzs.net

编辑：郑辉