电脑用久了要预防鼠标手
2012/9/19  阅读数：

    现在，各行各业都离不开电脑，而且有的职业整天都面对电脑，这就使得有些人会患有电脑综合症或者鼠标手。

在日常的生活中，由于各种动作或习惯不当，容易使手腕或其他关节部位受伤，其中患病所占比例较高的是腱鞘炎、鼠标手、网球肘，随着电脑及触屏电子产品的广泛使用，鼠标手、腱鞘炎患者在门诊中也明显增多。

    所谓腱鞘炎，就是腱鞘在受力、磨损等情况下引起的无菌性的炎症，主要表现为手指或手掌疼痛、局部发烧、伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，还会伴有红肿，一般举重运动员、家庭主妇、木工、厨师等都是腱鞘炎的高发人群。

    鼠标手则多见于年轻人，长期接触、使用电脑，使肌腱及韧带处于一个固定的位置，从而引起痉挛、劳累等，时间长了就会产生无菌性的炎症，出现的症状包括局部疼痛，如拧毛巾或活动手腕时，腕关节等部位就会出现疼痛。

    当然，也有不少人打网球或羽毛球，由于姿势不正确等原因就会导致“网球肘”，也就是手肘外侧肌腱发炎疼痛，主要表现为局部疼痛及不能持重、不能用力握物等。

    专家称，鼠标手、腱鞘炎等腕部疾病要及早治疗，如果长时间不治疗成为慢性病，再治疗起来难度就比较大，在症状初期，一周内即可通过姿势的改变来改善症状，如果超过一周，病症就有可能转为慢性了，需口服些消炎止痛的药物，或外用一些如红花油、云南白药等活血化瘀的膏药，如情形没有好转，建议上医院治疗。

编辑：高倩