唱歌可防癌 揭秘七另类防癌法
2012/12/13  阅读数：

     人类为什么会患上癌症？ 众多医学研究及临床试验揭开了病魔的面纱:人体细胞电子被抢夺是万病之源，活性氧（自由基ros）是一种缺乏电子的物质（不饱和电子物质），进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电子，使蛋白质接上支链发生烷基化，形成畸变的分子而致癌。这些畸变的蛋白分子繁殖复制导致基因突变从而形成大量癌细胞，最后出现癌症。近几年，癌症患者越来越多，难到人类要坐以待毙吗？其实生活中我们养成了好的习惯，学会好的运动疗法，疾病就不会找上我们。

    1、微笑抗癌法。心情的好坏常可以影响到生理变化，一个人常有消极情绪或者抑郁的心情，往往是比较容易诱发癌症的，所以我们常看到乐观爱笑的人都比较健康。

    2、唱歌抗癌法。唱歌是一种深度呼吸的运动，气体交换会更频繁，吸氧增加，这样既可以促进人体的新陈代谢，此外，还可以使体内一些致癌物质排出体外。

    3、睡眠抗癌法。有美国癌症研究协会指出，如果每晚睡眠时间不足7小时会直接影响人体关键荷尔蒙和新陈代谢，对抗癌有副作用。

    4、倒后走抗癌法。常可以看到老年人锻炼的时候倒后走，这是近几年比较流行的养生锻炼，它对抗癌也有一定的效果。当人们看不清前进方向时会很自然地产生一种紧张感，从而会很认真地去走每一步，这时人体干扰素的分泌会增加，而干扰素有一定得抗癌作用。

    5、泡澡抗癌法。无论是病毒还是细菌，都是害高温的生物，平日晚上泡个热水澡，缓解疲劳，促进血液循环的同时，还能杀死细菌等生物，由于癌细胞对热的耐受度远不如正常的细胞，所以更容易被杀死。

    6、钓鱼抗癌法。钓鱼使人既心情舒畅，又动静结合，紧张专一，可促进身心健康。钓鱼，不但是新兴都市人喜欢的释放压力的爱好，而且垂钓的空气环境相对清新干净，对呼吸道是很好的呵护，能起到药物所不及的作用。

    7、气功抗癌法。据临床调查结果显示，气功锻炼法不但可以健身，而且可以抗癌。其保健作用更优于瑜伽和太极。

编辑：小惠