女性经期十大注意事项
2013/12/13  阅读数：

    发育成熟的女性每个月都有一次月经，一般为时3天到7天左右，这段期间女性子宫内膜发生自主增厚、血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血。这段期间女性诸多生理功能会出现变化，所以这期间女性要特别注意自身的身体状况，避免妇科疾病上身。

    那么女性在月经期间有哪些重要的注意事项呢？小编在此为您详细整理了以下十点注意事项。望广大女性同胞在经期遵守，爱护自己的身体。

    1、勿食生冷食物。特别是夏天，炎热的天气让女性独爱冰激凌以缓解炎热，然而在经期使用冷饮及冰激凌会引起体内寒气凝滞，阻碍经血排出，出现痛经症状。

    2、勿饮浓茶或咖啡。茶叶和咖啡里都含有大量的咖啡碱，会加重经期失眠、烦躁等不适症状。

    3、勿饮酒。在经期因为体内解酒酶减少，此时饮酒不仅易醉，而且还会伤及肝脏。

    4、勿剧烈运动。经期女性的体力与抗病能力会降低，因此不宜进行剧烈运动，避免引起腰酸腹坠、经血过多。

    5、勿穿紧身衣物。经期穿紧身衣物会使体内局部血管受压而影响到血液循环，会导致阴部充血水肿、发炎。

    6、勿游泳及盆浴。经期子宫颈口会有所张开，以利于经血的排出，然而在这个时候游泳或者盆浴很容易造成污水进入子宫内腔，引发炎症。

    7、勿用药物。经期期间最好不要服用任何药物，一些患者应向医生事先咨询下能够在此期间停用药物，防止经血过多。

    8、勿捶打腰背。很多女性在经期会出现腰酸背痛症状，因此会用劲捶打腰背，但是这样不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，会造成经血增多、经期时间延长。

    9、控制好情绪。大部分女性会在经期前后很容易心情烦躁、易怒，如果不加以克制，会导致月经不调以及痛经。

   10、停止房事。经期如果进行性事会将病菌带入阴道，导致各种妇科疾病，严重还可能造成不孕。






编辑：雨忱