长期服用维生素补充剂对身体无益
2013/12/25  阅读数：

    近日，一篇题为《服用维生素片对健康无益》的报道发表在权威医学期刊《内科学年鉴》。该文章引起了社会人士的广泛关注，从中得知了不少人陷入了吃维生素的“误区”。

    很多人总觉得自己的身体缺少维生素，就会每天吃一些维生素才会安心。但是据科学家研究分析得出:服用维生素补充剂几乎就是在浪费钱，对我们身体健康无益。从此，打破了一些人对维生素片的崇拜。

    根据现在各国使用情况，在美国就有超过全国人口一半的人使用维生素补充剂，英国的补充剂年销售额也达到6.5亿英镑，折合人民币64亿元，这里涉及1/3的英国人口。而在中国使用人数相对少一些，只占到10%到20%的比例。而这一研究的发表，无疑也是对维生素补充剂市场一大打击。

    很多人服用维生素补充剂都的因为其具有维持生命和新陈代谢的功能，同时还能够延缓衰老、降低胆固醇、还可以排出体内的毒素，预防一些慢性疾病。然而经过这几年的研究结果，对服用维生素的作用作出了颠覆性的结论，研究发现：服用过量的维生素E、维生素A以及β胡萝卜素会导致死亡率增加，同时也没有任何证据可以证明维生素C能够让人延年益寿。专家表示，根据人日常所摄入的食物，以及能够完全足够补充身体所需要的营养了。无论是美国人，还是中国人，凡是营养状况良好的，都已经没有不要再进行补充维生素了，否则不但没有明显的好处，还可能会有其他害处。

    这次发表的《内科学年鉴》的文章，被称为是对维生素补充剂的“定案”。从27项关于维生素补充剂与疾病的预防的临床研究中，得到了充分的证据证明。

编辑：雨忱