美好周一 从预防癌症做起
2015/7/6  阅读数：

生活中，对于那些脾气良好、一丝不苟、生活节奏规律的女性朋友，在我们看来她们的健康的，可偏偏这类人却获得了癌症的偏爱，成为癌症的高发人群。这类人群存在极大共同点，即做事较真、工作压力大，自我释放能力差，性格内向，倍感孤独。根据研究得出，日常生活中，如果不能及时排解内心的哀怨，引发癌症的风险就会因此升高。针对这类女性，要想远离癌症，就要做到这四点：个性优化、排放抑郁、释放压力，稳定内心。

美好的周一，小编再给大家介绍几种抗癌的处方，希望健康能够伴随大家一生。

一、多喝豆浆

根据美国癌症研究协会研究得出，女性多喝豆浆能够大大减低患乳腺癌的风险。其中原因在于豆浆中含有一种类似于雌激素的物质，名为“大豆异黄酮”。该物质是作用机理和抗癌药物非常相似，所以它对于和雌激素相关的癌症，例如乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌等癌症有着极为有效的预防作用。不过，要提醒大家的是已经身患癌症的人不宜喝豆浆，不然会刺激到癌细胞。另外，身患胃炎、消化性溃疡等患者都不宜喝豆浆。

二、每天喝足六杯水

我们经常为说到喝水的重要性，事实喝水就是很中药，因为它可以减少患癌症的风险。某世界上最权威的的医学杂志曾通过研究表明，每天喝足六杯水，男性患膀胱癌的风险能够降低一半，而女性患结肠癌的风险则可以降低45%，这一切都因为喝水可以增加排尿和排便的次数，将其中的有毒物质排出体外。看到这里，你可以拿起边上的水杯，给自己倒杯水，健康就是这样喝出来的。

三、每天走路一小时

通过研究发现，我们若能够每天走路一小时，那么患大肠癌的风险就可以降低一半。走路可以消耗大量的热量，对于胰腺癌有着直接的预防作用。另外，坚持每天运动，排出的汗液里面含有多种致癌物质，从而起到预防癌症的作用。




编辑：雨忱