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敏感肌肤到底怎么做好保湿

陕西诺建生物药业有限公司（西安诺建商贸有限责任公司）2023/2/28 14:06:34

经常和敏感肌的小伙伴说要做好皮肤补水，保湿，防晒的工作，但是你知道怎么样才能做好保湿吗？保湿*重要的就是四个诀窍。

①做的保湿，要*大可能的保护皮肤发挥肌肤自身的保湿能力，主要原则就是不损伤皮肤，不过度清洁肌肤，保护真皮和表皮的健康活力，这样的皮肤本身的含水能力才能得到**。

②敷的保湿，敷指面部敷贴，面膜应该是当仁不让的了，市面上的面膜应选择医用级面膜更为稳妥，医用级所含成分透明单一，有效避免因成分引起过敏反应，短时效内更加有效补水保湿。

③涂的保湿，一般好的保湿护肤品，配方中应该含有一些保湿剂，油分和润肤剂，或者将上诉类型的成分配合起来，达到综合保湿的效果。

④吃的保湿，饮食调理也可以让肌肤更加的水润，补充胶原蛋白，可以提升真皮层的含水能力，近几年呢已经有很多临床研究结果证实了这一效果，补充维生素c，维生素e可以减少胶原蛋白的流失和促进胶原蛋白的生成，多吃新鲜的水果，蔬菜，尤其是山药，木耳，银耳等，中医所说的补阴生津的食物也是很有意义的。

⑤活的保湿，注意改善环境的湿度，不管是在夏天的空调房当中，还是在干燥的冬天以及北方有暖气的室内，加湿器应该是必备品，电脑前也可以放打湿的毛巾，吸水的海绵，室内可以种植大叶绿色的植物，增加湿度，综合以上的4点呢，保湿才能更有成效。