企业资讯

每天梳头十分钟好处多

陕西诺建生物药业有限公司（西安诺建商贸有限责任公司）2024/11/1 17:25:31

老中医说“头梳千遍，病少一半”。头为诸阳之会，人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于头部。梳对了能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、疏通经络。自古以来，梳头就为养生学家所推崇，将日常梳头当作自我保健之法和养生的重要手段。

1、滋养头发

梳头能刺激头皮末梢神经，增强头皮毛囊的血液循环，从而起到促进毛发生长、防止头发脱落的作用，还可以使头发变得更有光泽。

2、改善白发

中医认为“千过梳发，发不白”，一直坚持梳头的陆游到了晚年头上稀落的白发中竟还能长出“茸茸胎发”（黑发）。

3、健脑养神

头部是穴位比较密集的地方，常梳头发能刺激头部穴位，延缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰作用。脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时随手拿起梳子梳梳头，可以使神经松弛、精神焕发。

4、缓解头痛

梳头时刺激头皮可使绷紧的神经得到松弛、使紧张痉挛的血管得以舒张，对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有较好的缓解作用。

5、提高睡眠

大多数时候，失眠通常和神经衰弱联系在一起。症状较重时，我们称之为失眠，症状轻时，就叫它神经衰弱。睡前梳梳头，舒缓一下神经，可以加速入睡，提高睡眠质量。

来源：美猎网