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刷到这篇恭喜你夏天皮肤发质要变好很多了

陕西诺建生物药业有限公司（西安诺建商贸有限责任公司）2025/7/29 16:42:50

1、天热很多人爱喝蔬果汁，加上平常蔬菜摄入过猛，尤其是羽衣甘蓝、菠菜等，含高含量的胡萝卜素，它们同样有可能让我们的皮肤发黄，停止大量摄入后会回归正常肤色，与砂糖橘同理。

2、夏季沿海地区湿度大，尤其是沙发容易炸毛，洗完头发在吹头发时一定要吹至全干，适量涂点护发精油，会好很多很多。

3、衣服领上容易蹭上的粉底液/防晒霜等，可以在脱下来之后，干时打上卸妆膏/卸妆油揉搓，等到揉搓的差不多了，再用大量清水冲洗干净，此时应该已经几乎看不出来了，再丢进洗衣机进行正常清洗步骤即可。

4、你用手背测试防晒涂上用不用卸妆其实不太准确。因为我们脸上涂了防晒霜之后要出门，要经历风吹日晒和出油出汗，这一天假设不补涂，脸上又出了大量的油，它怎么可能和你手背模拟的情景是一样的呢？根据自己的状态来决定是否要卸妆吧。此外，大部分的卸妆油/霜产品，大量清水即可洗净，无需再次使用洗面奶，敏肌可以额外注意一下这个点。

5、不追求暴汗，适度降温，温和的擦净或者按压干净面部的汗液，不让它持续的留在面部，对皮肤更友好。

6、夏日皮肤的暗沉与出油多有很大的关系，做好控油。吸油纸和散粉都能正常用，正确使用真的没害处，尤其是矿物粉、硅石粉这类。

7、过度出汗时，喝水多排尿多，胃口不好吃得少，尤其是还大量运动的人群，注意一定要关注自己的VB是否缺乏。

8、别忘了在暴晒的时候给自己的头发、头顶、耳朵做防晒。

9、果酸水真的是夏日皮肤护理非常好的选择。可以增强皮肤代谢，改善皮肤粗糙以及色沉等问题。还不过度粘腻。




10、出汗出油易脱妆问题，还可以尝试这个方法：粉底液挤到掌心，混入适量的定妆喷雾，搅匀再涂到脸上，能够增强定妆效果和服帖度。

11、高温会让皮肤变差，平常要注意及时降温。油烟也会让皮肤变差，按照这个来说，如果夏季厨房里面没有空调，不如试着减少一下炒菜和需要长时间烹饪的菜的制作，多吃一些容易烹饪的食物。

12、冷泡茶放进冰箱保鲜层，代替小糖水，解渴好喝还能让皮肤减少糖化，更健康（少摄入糖）。

13、勤换毛巾、枕巾、床单等。凉感降温真丝的会更好。

14、彩漂、爆炸盐这一类产品，夏季真的很需要。能够解救出汗、防晒霜等容易染黄的衣物。

15、夏季适合简化护肤流程，一般没什么问题在面部整体用的护肤品别超过3个。