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怎么缓解长期佩戴口罩引起的不适

山东朱氏药业集团有限公司2022/9/10 6:42:08

今天跟大家分享”怎么缓解长期佩戴口罩引起的不适“这篇文章，感兴趣的朋友接下来跟着云南仟龙Mark一起了解下吧。随着大规模复工，相信很多小伙伴和小编一样，每天戴口罩的时间都延长了很长时间。因此，**不适接踵而至：鼻梁、耳后磨痛！医用防护口罩覆盖的地方是红色的……

然而，根据目前的形式，这种长期戴口罩的情况可能会持续一段时间。为此，整理了几种小方法，帮助您缓解长期戴医用防护口罩的不适。

医用防护口罩压迫不舒服，试试这四招

我们也可能看到一些一线医务人员脱下医用防护口罩和防护服的照片。他们的额头、鼻梁和眼睛下面都有深深的划痕，让人感到苦恼。事实上，这种现象也被称为“与医疗器械相关的压力性损伤”是指用于诊断和治疗的医疗器械造成的压力损伤。

对于普通人来说，虽然不会造成这么深的划痕，但长时间佩戴（超过4小时）总是不舒服。这主要是由于鼻梁、颧骨、耳朵等部位皮肤真皮较薄，缺乏脂肪缓冲，容易造成压力相关性损伤。




我们可以考虑这样做：

1.用3M人工皮贴在容易造成压痕的部位。人工皮贴对于经常长痘痘的人来说应该并不陌生，这是一种皮肤治疗过程中的临时伤口保护覆盖材料，也可以称为“人工烧(创)伤覆盖材料”，由医用聚合物材料制成。这种材料不易过敏，密封性好，有弹性，适合贴在容易造成面部压痕的部位，能更好地分散局部压力。

2.戴医用防护口罩前，可在压力部位垫上纸巾、化妆棉、医用纱布，或在口罩鼻夹处贴上创可贴，有助于减少长时间戴口罩对皮肤的摩擦。

3.每隔2~3小时改变医用防护口罩的位置。如果卫生条件允许，建议不要戴太久的口罩，每2小时换一次。~3小时摘下口罩或适度改变口罩位置，使局部减压。

4.使用头戴式或绑带式医用防护口罩，网友们已经想出用牛奶盒提手“改装”口罩的方法，将耳戴式改为头戴式。的确，这样做并不容易压迫耳朵，而且可以佩戴很长时间。此外，绑带口罩也可以用于低风险暴露，这也有助于减少对耳后皮肤的摩擦和压力。

长时间戴口罩有两种问题需要注意

1.出现红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象。医用防护口罩的材料大多由无纺布、金属夹、橡胶带等组成。，这确实会导致一些人的过敏和接触性皮炎。此外，医用防护口罩佩戴时间长，医用防护口罩潮湿，容易滋生细菌，也会引起皮肤红肿瘙痒。

建议：

(1)过敏体质者，佩戴前应了解口罩材质，避免过敏成分，口罩需购买正规合格的产品；

(2)口罩潮湿时，及时更换口罩；

(3)摘下口罩后，用流动清水洗脸。如果皮肤有点红，建议用矿泉水或清水敷在脸上。温度控制在20-40℃左右，不要过热或过冷。

2.出现或加重痤疮（痤疮）。长期戴口罩会使我们的皮肤形成一个相对封闭的环境，加上呼吸时水蒸气的呼出，这个封闭的环境湿度相对较高。这会导致毛囊皮脂腺堵塞，影响皮脂分泌，并在这个潮湿的环境中滋生一些细菌，如痤疮丙酸杆菌、马拉色细菌等，可能导致或加重痤疮。

建议：

（1）清洁时，选择温和的洁面乳（如氨基酸），避免使用碱基或水杨酸洗面奶；

（2）尽量不要使用太油腻的面霜，否则面霜很容易粘在口罩上，增加病毒、细菌、真菌等致病颗粒的附着力；（油性皮肤朋友可以先用湿巾擦脸，然后戴口罩）

（3）少化妆。首先，粉底液和霜制品含有微小颗粒，压缩后局部毛孔堵塞。其次，以医用外科口罩为例，这些粉末颗粒也会堵塞口罩过滤层的小孔，使水蒸气不易排出；

（4）从外面摘下口罩后，不仅要洗手，还要注意面部清洁；

（5）如果有细菌感染，可以使用一些抗生素或过氧化苯甲酰外用。如果脓疱特别严重，建议皮肤科治疗后对症用药，必要时使用抗生素（去医院时注意防护措施）。

今天就跟大家聊到这啦，有关于更多外贸、医疗器械、耗材相关需求或疑问欢迎联系仟龙，下篇文章再见！

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