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【养生】初春阳气生发，五个饮食要点，帮助健脾疏肝、扶助正气

山东朱氏药业集团有限公司2023/2/9 20:51:55

春季养生

中医讲究时令，调补要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，认为春多风，春阳属肝，其性生发。如今已到寒尽迎春的时节，人体阳气开始生发。中医养生的要点应以调肝助阳气初生及防风御寒为主。在做好综合调护的同时，我们更应注意健康饮食，以理肠护胃、健脾疏肝、扶助正气。可以从下面几方面做起。