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四种不能坐的月子

山东朱氏药业集团有限公司2023/4/9 6:25:25

四种不能坐的月子，当产妇生完宝宝后，紧接着就是坐月子了，关于坐月子在民间有很多的说法，比如不能吹风、不能洗头等等，这其中有一定的道理在，但是也不是完全就正确，像如果在夏季坐月子，产妇很可能会中暑，坐月子就是想让产妇的身体尽快的恢复，我们提示有四种月子是不能坐的。

1、蛋月子

在月子期间，产妇为了尽快的恢复身体，营养丰富的鸡蛋是很多人的**，但是有的人却误认为鸡蛋的营养丰富，当然是吃得越多越好了。其实不然，鸡蛋营养丰富但是也应适可而止，过多的鸡蛋是导致蛋白过剩而增加肾脏的负担，这些富余的部分也都会转化成为脂肪储存在体内，同时还会影响其他营养物质的吸收；

建议：鸡蛋要适量吃，每天两个鸡蛋为宜，*多三个；

2、闷月子

传统认为产妇是不经风吹的，因而很多人即使是夏天坐的月子，也得是将房屋的门窗紧闭，甚至于产妇还会全身装备长衣长裤，其实没有必要这样坐月子的，房屋门窗紧闭导致空气流通不畅，如果在加上天气闷热，很容易发生中暑，这样的环境也不利于产妇的尽快康复；

建议：可以适当的开窗通风，但是要避免穿堂风，毕竟此时产妇的抵抗力低，很容易感冒。若是开空调也不能直吹产妇，产妇月子期间的穿着要宽松、舒适；

3、懒月子

坐月子期间，有些人认为此时的产妇体质虚弱，需要好好保养，不让产妇下床活动，甚至连饭都是直接端到床上让吃的，虽然月子期间的确不宜过多的运动，但是总在床上休养是弊大于利的，产咪们应该及早下床进行适量的活动，这样不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能锻炼腹肌；

建议：当产妇是顺产的话当天就可下地进行稍微的走动，如果是剖腹产，术后的一两天也就可以下地的，但是注意此阶段不宜猛烈运动，还要多吃粗纤维绿叶菜；

4、淡月子

  很多老人都说在产后头几天产妇不宜吃盐，说是放盐会影响产妇下奶，其实这是不正确的，如果产妇只喝白水、吃白饭，那没几天产妇就会全身乏力，也就是医学上叫做的低钠综合征；

建议：**正常的饮食即可，没必要刻意的不去放盐；

月子期间我们要努力恢复妊娠生产所导致的身体损伤，以免留下后遗症，影响以后的生活。