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分娩前孕妇怎么做好心理准备

山东朱氏药业集团有限公司2023/4/14 9:00:41

很多孕妈妈虽然已经进入孕晚期，但是仍然有很多孕妇会出现产前恐惧，这就需要孕妇们做好心理准备了，如何来做好*佳的心理准备呢？







了解分娩的应激反应

分娩应激反应，是产妇对内外环境中**因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应——

对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。

过于关注怀孕过程，如经常担心妊娠不顺利，担心胎儿发育不正常。研究表明，对怀孕表现出消极态度，对胎儿状况太担心的孕妇，在孕期容易发生并发症，分娩时也常常更危险。

担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩时的宫缩痛。

害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇痛苦的或嚎叫，害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。

为胎儿性别烦恼，担心分娩后遗症，担心胎儿不能存活，担心产后无人照顾及经济费用等。

了解分娩时的生理和心理反应特点

分娩时生理反应特点表现

血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。

内分泌系统发生变化，尤其是垂体-肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，导致子宫收缩乏力，影响产程的顺利进展。

分娩时心理反应特点表现

焦虑、恐惧、抑郁是心理应激*常见的反应。适当的焦虑，可提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个可能因素。

分娩的心理准备往往要比身体准备更为重要，只要孕妈妈们保持良好的情绪来面对分娩，相信过程也会变的更加容易。