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产后妈妈遭遇“黄褐斑” 内外调理很重要

山东朱氏药业集团有限公司2023/5/18 16:14:31

女性在孕期因为体内荷尔蒙的改变，大约有20％的妈妈会在怀孕后遭遇面颊部长出黄褐斑的状况。特别是有了宝宝后，家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中，黄褐斑就更加严重，久而久之就变得很难消褪，所以想恢复产前皮肤的无暇，新妈妈们需长期坚持内外调理!那么产后黄褐斑怎么办呢？




孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部*为突出，且对称分布，形状像蝴蝶，因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇重一些，有的轻一些。分娩后体内雌孕激素分泌恢复到怀孕前的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。但也有人依然如故，这就需要由内到外进行调节。

消除产后黄褐斑需要一定的时间，也依赖众多的因素的作用。因此在日常生活中，我们应注意以下几方面，做到养护结合。

保持良好的情绪和睡眠

产妈应不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪。每天要**充足的睡眠。

选择适当的护肤品

选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

注意日常饮食

多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素E抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。




另附祛斑小贴士：

自制面膜祛斑

将冬瓜捣烂，加鸡蛋黄1只、蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉。

将黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15~20分钟后洗掉。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。

中医方剂祛斑

疏肝活血汤：柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一剂，服2次。

逍遥散：制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克，柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1剂，服2次。

以上就是产后黄褐斑怎么办的介绍，希望对大家有所帮助。建议各位妈妈们注意日常生活中对皮肤的保养，注意饮食和生活习惯，是可以逐渐改善黄褐斑的状况的。