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6个月以后如何健康喂养宝宝

山东朱氏药业集团有限公司2023/6/24 8:47:08

6个月是宝贝从添加婴儿辅食，过渡到正常儿童饮食的关键阶段，他的营养需要以及喂养习惯会发生很大的变化。因此，宝宝在不同的成长发育阶段，妈妈们要选择*健康的进食方式喂养你的宝贝。

6个月：

特点：在这个阶段， 你的宝贝已经不像以前那样条件反射地拒绝非流食的东西， 而是更加协调配合地吞咽食物了。他可以坐直并且能保持头不乱动了。单纯母乳或牛奶本身已经无法满足他的胃口和营养需要。你甚至可以察觉到你吃饭的时候，他会眼巴巴地盯着你碗里的食物， 这些情况都表明孩子已经可以开始吃固体食物了。

妈妈们*担心的问题

问： 是不是只要孩子一想吃的时候就马上喂他？

答：*好养成给你的宝贝每天喂6次的规律的饮食习惯。有时候你会发现进餐时她只吃几勺就不吃了。别担心， 母乳或牛奶在这个阶段还是他们*重要的营养来源。

问： 我刚开始给我9个月大的宝贝喂肉吃， 但她不喜欢。 我怎麽能**她能有足够的蛋白摄入量呢？

答： 她从母乳或牛奶中就应该能够摄入大量的蛋白。 另外的途径包括给他吃全脂酸奶， 碾得很碎的煮烂的豆类食物。另外鸡蛋也可以补充蛋白， 但请记住应该给孩子吃煮熟了的蛋黄。如果你有家族过敏史的话， 你得等孩子满两岁后才能给他吃蛋白， 因为蛋白有时会使婴儿过敏，。

问： 我应该给孩子喂果汁吗？

答：果汁对婴儿来讲都不是必须的。虽然**百的纯果汁可以供给人体维生素C以及其他营养元素， 但喝太多的果汁会使宝贝肚子里没地方盛母乳或牛奶了， 而且还会损伤婴儿的胃和牙齿。

该吃些什么呢？

1)婴儿米糊： 这是**粮食里*保险的，很少引起过敏。另外它还能补充你的宝贝在这阶段所需的铁，。

2)压榨成泥状的水果和蔬菜： *好先从给孩子吃蔬菜开始。因为小孩都比较喜欢吃甜的东西， 一旦你先给她吃过水果，比如梨子等， 她就很可能会拒绝吃蔬菜了，比如豌豆等等。

3)燕麦、大麦以及其他婴儿粮食： 尽管你已经给她开始吃米类的食品了， 但是也得一次给她吃一种， 以便知道她是否吃某种米麦会过敏，

进食规则：

1、试一下， 再试试： 婴儿吃进去后又把刚才吃的吐出来， 这种现象十分常见。 婴儿通常要经过十次以上反复尝试，才能真正习惯和接受一种新口味的食物。

2、和得稀一点： *开始一定要和得稀一点， 大概一勺米糊粉配四勺水搅拌， 和成稀糊状， 等宝贝学会咽食的时候在逐渐增浓增稠。

3、量小点： 她也许每顿只能吃半勺或更少。

4、每次吃一种： 喂她吃一种新的食物后， 至少得等三四天后再喂她另外一种新的。 严密注视她是否有过敏反应， 如拉肚子， 皮肤痒， 喘或呕吐。

5、坚持喂奶别间断： 刚开始时固体食物可以做为她的辅食， 不要马上取代母乳或牛奶。 专家建议给母乳喂养的婴儿吃固体食物之前， 先喂他们点母乳。 但对用奶瓶和牛奶的婴儿就可以鼓励他们先吃固体食物后再喝奶。

参考食谱：

早餐： 2勺米糊， 1勺桃泥， 母乳或牛奶

上午加餐： 母乳或牛奶

午餐： 2勺米糊， 2勺果泥， 母乳或牛奶

下午加餐： 母乳或牛奶

晚餐： 2勺米糊， 2勺豌豆泥， 母乳或牛奶

晚上加餐：母乳或牛奶

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