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秋季孕妇吃水果的4个禁忌 山东盛凯源药业有限公司分享

山东盛凯源药业有限公司2024/11/9 12:20:15

秋天是收获的季节，上市的水果品种繁多，面对众多的水果，孕妈妈在食用时是有讲究的。     女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注重的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，假如孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。      根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性水果，因为热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。     因此，孕妈妈在孕期吃水果时需注重以下几点禁忌：    1、 忌用菜刀削水果    因为菜刀常接触生鱼肉、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。     2、忌饭后立即吃水果     饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。     3、忌食水果过多     把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不**，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。    4、忌吃水果不漱口     有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。